2023.11.02
三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。
今月は11/30(木)
お花の先生を講師にお迎えし
お正月飾りのしめ縄ミニリース作りにみんなで挑戦します💖
定員は10名様ですが残席残りわずかです❗️
ご予約はお早めに💐
今月もピンクリボンヨガは2回開催します。
1回目、2回目とそれぞれ開催場所が違いますのでご注意ください🚗
1回目
【日時】11月11日(土) 10:30〜13:00
【場所】小俣元町保健福祉会館：伊勢市小俣町元町1092-1
【定員】5名
2回目
【日時】11月30日(木) 13:00〜15:30
【場所】小俣保健センター：伊勢市小俣町元町536
【定員】10名
毎月みなさんに楽しんでいただけるようにいろいろなイベントを考えています。
みんなで一緒にいっぱい楽しもう💖
いつも頑張っている心と身体を
メディカルヨガで優しくほぐしいたわり癒し
その後に繋がる仲間とのお話会では
誰にも言えない悩みや不安や涙も
みんなが受けとめてくれます。
自分の経験や想いを語ってくれます。
いろいろな情報を教えてくれます。
ここに来てくださる方は
本当にみんないい人ばかりなんです❣️
皆さんの優しさ、強さ、心のこもった一言一言が
みんなの心の支えになる。
不安は尽きないとは思いますが、みんなに会えて、話しがきけて、中途半端に励ます訳でもなく、自分たちのそれぞれの経験を話してくれて。
みんなに助けてもらった、がんばろう、1人じゃないんだ、ってみんながそう思える。
そして、この経験を次に出会った人に話して繋いでくれるのだと思います。
『 we are stronger together 』
〜 一緒なら強くなれる 〜
1人でも多くの人に届いてほしい
1人で悩まないで！
仲間はここにいます。
ヨガだけ・ヨガ見学・お正月飾りしめ縄リース作りだけ・お話し会だけのご参加でもOKです！
ケア帽子、ウィッグ使用でのご参加もOKです！
皆さまぜひお気軽にお越しください💖
みんなで待っています✨
┈┈┈┈ ◡̈⃝♡ 𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖 ◡̈⃝♡ ┈┈┈┈
ピンクリボンヨガサークルのグループLINEを作りました❣️
相談し合ったり情報交換の場にもなっています✨
LINEグループ参加希望の方もご連絡ください！
☎︎ 090-9943-4310 をLINEで追加しメッセージを送ってください💌
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伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。
電話受付時間 10:00-19:00
祝日定休日
まずはお気軽に見学からどうぞ
現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。
メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。
初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。
ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。
レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。
万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。
インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。
ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。
そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう
