2023.06.15
三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。
6月もパークヨガを予定していたのですが
6/18(日)潮汐を確認したらなんと大潮🌊
これは行くしかない‼️
急きょ、『潜島ヨガ』に変更いたしました✨
【スケジュール】
①9:00〜10:00 メディカルヨガ
太陽、風、空、海、大地を感じアーシング
心と身体をほぐし準備運動
②その後、潜島へと向かいます。
お天気も良さそうな予感☀️
二見の海とメディカルヨガで浄化✨
心も身体も最高のコンディションで潜島にお詣りにいきましょう✨🙏✨
海外沿いの玉砂利の浜を歩いていくと
岩場の高いところに鳥居が見えてきます
鳥居をくぐるとそこは
神さまの世界
訪れる人間を試すように
岩が立ちはだかります
足場の悪い
波打ち際の岩場を
ひたすら登ったり降りたり
100mほど進むと
神秘的な海蝕洞門に出会えます。
運が良ければ洞門を潜ることができます✨
波打ち際の岩場なので濡れることも
滑ることもあります。
神域に足を踏み入れるのです
それなりの覚悟と注意が必要です。
一緒に潜島へいってみませんか？
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【日時】
6月18日(日)9:00〜13:00
【場所】
神前海岸
ご予約いただいた方へ
集合場所の詳細などをご連絡させて頂きます。
【参加費】
ダクシナ（投げ銭/等価交換）
終了後、お気持ちの金額をお納めください。
【持ち物】
あればヨガマット
(ヨガマットは貸し出し用マットもあります200円)
飲み物、軽食
タオル
岩場なので足先が出るサンダルは禁
濡れてもいい服装、などなど
【定員】5名
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次回のアーシングヨガは
7月16日(日)
そろそろ滝行を計画中✨
୨୧┈┈┈┈ ご予約、お問い合わせは ┈┈┈┈୨୧
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#朝陽をあびてセロトニンを活性化
#セロトニンは心のバランスを整えてくれる脳内物質のひとつ
#心と身体を安定させ幸せを感じやすくする働きを持つ
#セロトニンは大脳に働きかけて覚醒の状態を調整する
#セロトニンが分泌されるとポジティブな気持ちがわき起こ
#セロトニンには痛みの感覚を抑制する働きがある
#背筋が伸びるのもセロトニンのおかげ
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伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。
電話受付時間 10:00-19:00
祝日定休日
まずはお気軽に見学からどうぞ
現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。
メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。
初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。
ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。
レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。
万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。
インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。
ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。
そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう
