新たなるスタート！新たなる挑戦！！

三重県伊勢市でメディカルヨガインストラクターをさせていただいておりますMasumiです。

いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨


先日とても素敵な出来事がありました✨

いつもお2人でとても仲良く
メディカルヨガにご参加いただいています
Sさんご夫妻のお話しです。

私が伊勢メディカルヨガVATAを立ち上げるまでの
ほんの3ヶ月お会いしていなかった間に
旦那様がアキレス腱を断裂されたと奥様からお聞きしました。

ヨガ歴も長く、運動、スポーツもしっかりされていただけに
急なお怪我にはご本人様にとってはとてもショックな出来事だったと思います。

4月からの1ヶ月間のギプス生活
「日常生活がリバビリです」と病院からは言われたけれど
どんどん筋肉は落ちていくしどうしていったらいいか分からなかった、と。

そして今日✨
お怪我完治からの再会。

公民館の階段をゆっくり一歩一歩
時間をかけて登ってきてくださったのだと思います。

少し緊張気味で不安そうにも見える表情でしたが
ヨガが始まる前にゆっくりとお話しを聞かせていただきました。


いつもとても心をこめて合掌をしてくださるS様のお久しぶりのお姿に
涙が出そうになるのをこらえ
75分間奥様とご一緒にゆっくりと、ご自分の身体を確かめるように
丁寧にメディカルヨガをしていただきました。

お帰りの際大丈夫ですか？との声かけに
少し恥ずかしそうに、でもとても嬉しそうに

「これ！歩く時！こんなに足が真っ直ぐ出るようになったよ！
ヨガする前は足首曲げる事もできへんだのに！
ヨガに来たときはこんなに足引きずって歩いとったのに、全然違うよ！」
と本当に嬉しそうに
歩く姿、足首の動きを見せてくださいました。

背筋もピンっと伸び、足を引きずる事もなく
爽やかにお帰りになられましたよ✨

これも全て明るくにこやかな奥様の支えがあったからこそ成し遂げられた結果なのだと思います。

私も本当に嬉しいです✨
S様より先に泣いてはならぬと、けっこう必死に涙をこらえました。


怪我をされた後に運動を再開されるという事はとても勇気のいる事だと思います。

「また怪我をしてしまうんじゃないだろうか」
そんな不安や想いから、運動も、動く事も躊躇される方、諦めてしまう方も
たくさんいらっしゃるのだそうです。

でも、諦めないでください✨
動くことを止めてしまわないでください✨

みんなでいっぱい笑って
楽しみながら身体を動かすだけで
心も身体もスッキリ
いろんな悩みもモヤモヤも
一気に吹っ飛んでしまいます✨


メディカルヨガは医学的な視点から見たヨガのメリットを
心と身体の健康のために取り入れたものです。

ヨガのイメージとしてよくある難しい動きや複雑さは一切ありません。

深い呼吸と共に、心と身体をゆっくり丁寧にほぐし
今の自分の心と身体に気づきいたわる。

そういった事を続けていく事で
少しずつ筋力がついていったり、体力をつけていったり
心の穏やかさに繋げられるようお手伝いをしていきいます。


あせらず
ゆっくり
ぼちぼちと。

そんな自分をいたわるやさしいヨガを続けていくことで
自分自身の力で少しずつ
ご自分の身体がいい方向へと改善していくのを
内側からじんわりと実感していただけるかと思います。


メディカルヨガで少しでも健康に！
そして日々の生活が、たくさんの笑顔で過ごしていただけるよう
お手伝いさせていただけるといいなと思っています。
これからも楽しくヨガを続けていきましょうね