2024.02.27
三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。
少しずつ春が近づいてきました🌸
ポカポカ暖かい日が急にやってきて、上着を1枚減らした途端、また急に寒くなって…
三寒四温なのでしょうか。
一週間の間に寒暖の振れ幅がかなり大きく、気温・気圧の変化に体調を崩される方が続出です💦
メディカルヨガは免疫力UPや自律神経のバランスを整える効果もあり、気象病の予防・改善にも効果大です✨
ぜひ一度お試しください✨🙏🏻✨
𓀠小俣メディカルヨガサークル 𓀤
【日時】火曜日 10:00〜11:30
水曜日 15:00〜16:30
【場所】伊勢市小俣保健センター:伊勢市小俣町元町536
【定員】各回15名様まで
※3/2(火)お休み
※3/27(水)のみ小俣元町保健福祉会館
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𓁏骨盤底筋ヨガ𓁑
毎月第2、第4木曜日に定期開催
【日時】 ①3/14(木) 19:00〜20:30
②3/28(木) 19:00〜20:30
【場所】ミュージックホール ネオ
伊勢市小木町125-1
【定員】約10名
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☪︎⋆快眠ヨガ ☪︎⋆
【日時】①3/10(日) 21:30〜22:30
②3/24(日)21:30〜22:30
【場所】zoomオンラインレッスン
寝る前に行う「快眠ヨガ」
毎月2回ほど行っています。
寝る前の1時間じんわり身体を動かしほぐし温め
副交感神経を優位にし
睡眠の質を高めます。
翌朝スッキリ✨
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𓍳 乳がん経験者のためのリラックスヨガとお食事会とお話し会 𓍳
毎月2回開催
1回目
【日時】3月16日(土) 10:00〜12:30
【場所】小俣元町保健福祉会館
【定員】10名
2回目
【日時】3月28日(木) 10:00〜12:00
【場所】パークサイドカフェ宮川テラス 2階
【定員】約20名
3/28(木)は宮川堤沿いにある
パークサイドカフェ宮川テラスさまの2階のお部屋をお借りし
「お花見リラックスヨガ」を行います。
ヨガの後にはお食事をしながらお話会
何十年もかけ大地のエネルギーをたっぷり吸収し育ってきた太く強い桜の木が
この季節だけ柔らかく優しい桃色の花を咲かせてくれます。
満開の桜に癒され、自然のパワーでエネルギーチャージしましょう🈵✨
ピンクリボンヨガサークルのグループLINEを作りました❣️
相談し合ったり情報交換の場にもなっています✨
LINEグループ参加希望の方もご連絡ください!
☎︎ 090-9943-4310 をLINEで追加しメッセージを送ってください
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♡̆̈ がん患者と家族のおしゃべりサロン ♡̆̈
【日時】3月21日(木)13:30〜15:30
【場所】小俣保健センター 1階 機能訓練室
【お申し込み・お問合せ】
三重県がん相談支援センター:☎︎059−223−1616
がんにかかられた方やご家族が集まり、交流や情報交換をする場です。
同じ病気の人の話を聞いたり、不安や悩みを相談し、
少しこころを軽くして、療養生活のヒントや工夫を見つけてみませんか!
(三重県がん相談支援センターWEBサイトより抜粋)
https://www.gansupport-mie.jp/event/1.html
おしゃべりサロンは、伊勢だけではなく
桑名・四日市・鈴鹿・津・松阪・伊賀・東紀州でも開催されています!
私も伊勢スタッフとして参加させていただいています。
୨୧┈┈┈┈メディカルヨガ持ち物┈┈┈┈୨୧
①締めつけのない動きやすい服装
②フェイスタオル
③飲み物
④あればヨガマット
(レンタルマット200円もあります)
୨୧┈┈ご予約・お問い合わせ┈┈୨୧
Instagram、facebookのDM、LINE、直接お電話でも👌
公式LINEアカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/4qtwwL6
☎︎Tel: 090-9943-4310
こちらの電話番号からLINEを追加していただきメッセージを送ってください。
直接お電話でもOKです❣️
繋がらない時には留守番電話にメッセージをお願いいたします。
折り返しご連絡させていただきます✨
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伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。
電話受付時間 10:00-19:00
祝日定休日
繋がらない時は留守番電話にメッセージをお願いいたします。
折り返しご連絡させていただきます。
1. インストラクターの指導のもと、また個人の責任で安全に注意を払い、自らの身体を痛めない範囲でメディカルヨガに参加するようお願いします。
2. 現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の承諾の下、予約時に申告するようお願います。
3. 緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、レッスン参加前に必ずご連絡をお願いします。
4. 自身の責任によって、レッスン参加になんら問題がないこと、また体調管理を行う事を認め、不具合を伴うポーズは参加しないようお願いします。
5. メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
心身ともに健康を得る効果を「期待できるもの」であり「個人差がある」ことを理解し、疾患・負傷・疾病などの治療を目的に参加しない様お願いします。
6. メディカルヨガはあくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いします。
7. 初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただきます。レッスン前にお身体の具合を確認させていただきますので、15分ほど前にはお越しください。
8. 18歳未満(未成年)の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。
9. ご本人様が発熱がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合はレッスンへはご参加いただけません。
10. レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いします。
11. 万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
12. 万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、医師および関係者が応急処置を施すことに承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えない様お願いします。
13. 私物の破損、紛失や盗難などに関しても自ら責任を負う様お願いします。
14. 施設利用にあたり器物の破壊や損失した場合は自身で責任を負うようお願いします。
15. レッスン内での他の参加者とのトラブルに関する責任は負いかねます。
16. レッスンの開催について、インストラクターや家族の病気、諸事情により当日であってもレッスンが急遽休講となることがあります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
【警報発令時の対応について】
・レッスン開始2時間前に暴風警報が発令されている場合(見込みも含む)休講といたします。
・特別警報(気象災害・水害・地震・噴火)が発令されている場合(見込みも含む)休講といたします。
・実施の可否については早急にLINE、メールにてご連絡させていただきます。
【禁止行為】
・クラス内容やインストラクションは伊勢メディカルヨガVATAの知的財産権に属します。インストラクターの許可なく、録音、録画、写真撮影は禁止します。
・当社と関係のないセミナー、講習会等の勧誘、無許可での物販、営利活動、宗教に関連すると評価される勧誘、広告等の活動は禁止はします。
・香水等の過渡な匂いを禁止します。
メディカルヨガでは五感(視覚、聴覚、臭覚、触覚、味覚)を大事にしています。
強い香りは深い呼吸の妨げとなりますのでご遠慮ください。
またレッスンの参加は無理と判断した場合は受講をお断りする場合があります。
・参加費を滞納している方は利用できません。
・第三者及び当社を誹謗、中傷する行為および公序良俗に反する行為を禁止します。
・同業者、プロの方へは、別途各種研修を開催しますのでそちらへご参加ください。
・お預かりした個人情報は、ヨガクラスの運営、お客様管理にのみ使用させていただきます。第三者やその他の企業、団体に公開しないことをお約束します。
・イベント、クラス、レッスン内容を写真、ビデオの撮影で記録を行うことがあります。活動を紹介する資料に写真、ビデオを利用させていただく可能性がございますので、予めご了承ください。申し出があった場合でも、個人が特定できない後ろ姿や身体の一部が写っている写真の使用は認められるものとします。
・指示・注意事項を守っていただけない場合は、講座、クラス及びイベントなどの途中であっても参加をご遠慮いただくことがございます。 明確な違反や侵害が確認できない場合でも、これらの事由の存在が疑われる場合には、参加をお断りする場合や途中でも辞退していただくことがあります
・運営上必要と判断した場合また経済情勢などの変動に応じて、諸料金などの金額を変更することができ、変更の際には告知するものとします。
・お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいます、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上間隔を空けていただくようお願いします。
・ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきます。喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由に行ってください。
・ポーズを行う際は
他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
常に呼吸を忘れず、ご自分の呼吸のリズムに動きを合わせて。
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう。
・参加者の皆様に心地よくご参加いただくために。
お申込みいただいた時点で、本申込規定に同意したものとします。
よくお読みいただき、ご理解いただいた上で、お申込みください。