2024.02.25
三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。
少しずつ春が近づいてきましたね✨
もうすぐ桜の季節です🌸
大好きなお花見の時期に合わせ、3月のピンクリボンヨガサークルでイベントを開催したいと思います❣️
【日時】3/28(木)10:00〜12:00
【場所】パークサイドカフェ宮川テラス
伊勢市中島2丁目29-1
カフェ2階をお借りして屋内開催のため
🌸雨天決行🌸
【タイムスケジュール】
10:00〜11:00リラックスヨガ
11:00〜12:00お食事・お話会
今回『お花見ヨガ』を開催する宮川堤は
江戸時代より「桜の渡し」と呼び親しまれ
参宮客がこの宮川を渡ると伊勢の神域に入るとされていました。
県の名勝地に指定され、日本さくらの会「日本さくら名所100選」にも選定されており
川沿いに一目千本とよばれる約1キロメートルに渡る桜並木があります。
約1000本のソメイヨシノやヤマザクラが4月になると綺麗に咲き誇り
桜の見頃に合わせてライトアップもおこなわれたりと、毎年たくさんの花見客で賑わいます。
この度、そんな素敵な宮川堤沿いにある「パークサイドカフェ宮川テラス」さんで
お花見ヨガを開催させていただくことになりました🌸
乳がん術後のリハビリ要素もたくさん含んだピンクリボンヨガを行い
その後お食事を食べながらゆっくりお話会。
仲間と繋がり不安や悩みを相談してみませんか？
手術前、乳がんと診断されたばかりの方や、手術後1か月、2年目、10年目、14年目の方もいらっしゃいます。
ピンクリボンヨガだけの参加も
お話会だけの参加もOKです！
ぜひ一度お越しください✨みんなでお待ちしています‼️
皆様のご参加心よりお待ちしております✨🙏✨
#お花見ヨガ
#お花見
#桜
#宮川堤
#パークサイドカフェ宮川テラス
#リラックスヨガ
#メディカルヨガ
#お食事会
#乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話会
#ヨガ
#看護師
#看護師メディカルヨガインストラクター
#乳がんヨガインストラクター
#メディカルヨガサークル
#伊勢メディカルヨガVATA
#オストメイトヨガ
#シニアヨガ
#骨盤底筋ヨガ
#ご家族お友達も一緒に
#ご病気をお持ちでない方も参加できます
#身体の硬い方
#運動が苦手な方
#自分を大切に
#心と身体をほぐし整える
#仲間との繋がり
#出会い
#wearestrongertogether
#一緒なら強くなれる
#1人でも多くの方に届いてほしい
#必要とされている方にたくさん届いてくれますように
#三重県
#伊勢市
伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。
電話受付時間 10:00-19:00
祝日定休日
まずはお気軽に見学からどうぞ
現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。
メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。
初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。
ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。
レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。
万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。
インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。
ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。
そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう
