《　メディカルヨガサークル始まります！！　》

三重県伊勢市でメディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️

いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨🙏🏻✨

この度、うちのメディカルヨガにずっと長く通ってくださっている方が主になり
メディカルヨガをさらにたくさんの方々に体験していただき元気で健康になっていただきたい！
との思いから✨メディカルヨガサークルを立ち上げてくださいました💖

これまでも

「乳がんを経験された方のリラックスヨガとお話会」など
サークル活動としてメディカルヨガを行なってきましたが

心や身体にご病気をお持ちの方も
がんの治療前、治療中、治療後の方も
お身体に障害のある方も
運動をした事がない方も
お久しぶりの運動始めの方も
ヨガが初めての方も
身体が硬い方も
男の方も
シニアの方も
お若い方も

ウォーキングだけじゃない！
できる運動はまだまだいっぱいあります✨

メディカルヨガは
呼吸と共に気持ちよく
芯から心と身体をほぐし
整える優しいヨガです

ヨガのイメージとしてよくある
難しい動きや複雑さは一切ありません
医療従事者ならではの
詳しい身体の説明や機能を
楽しく解りやすく説明しながら動いていきます。

あせらず🌱
ゆっくり🌿
ぼちぼちと🌳

そんな自分をいたわる
優しいメディカルヨガを続けていく事で

肩こり、腰痛など身体の不調の緩和・改善
姿勢の改善やリフレッシュ、リラックスなど
身体の変化を内側から
じんわりと実感していただけるかと思います

また、小俣保健センターの中には
一時保育など託児施設や子育て支援センターも併設されており
小さなお子さんをお世話しながら病気の治療をされている方や
子育てに頑張っている親御さんが一時保育を利用し
子供たちから少し離れ
メディカルヨガで自分のための自分をいたわる時間を少しでも作っていただければ、と思います。

そしてその後お隣に併設されている温泉『離宮の湯』へ行ってみたりして♨️

人それぞれ目的や目標は違いますが
メディカルヨガが
様々な運動を始めるためのきっかけづくり
前を向いて動き出すための第一歩になってくだされば幸いです✨👣✨

みんなで一緒にメディカルヨガを楽しみましょう💖

一時保育の利用方法は伊勢市の公式ホームページ参照(写真3枚目に添付)
https://www.city.ise.mie.jp/kosodate/gyosei/azukeru/hoiku/1002296.html
伊勢市のLINE公式アカウントから登録手続き、申し込みができます！

伊勢市LINE公式アカウントhttps://lin.ee/bbTNt47
メニューの「子育て」→一時保育を選択


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