《　🧘‍♂️🧘🏽‍♂️ 男性の方のご参加増えてます 🧘‍♂️🧘🏼‍♂️ 動画あり　》

三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨

最近、男性の方のご参加、お問い合わせが増えています🧘🏼‍♂️

姿勢やクセが身体に及ぼす影響や不調は
男女共、よく似た感じではありますが
男性はホルモンの影響から筋肉がつきやすく
一度間違ったところに筋肉がついてしまうと
なかなか正しい位置に身体を戻してくるのが難しい傾向にあります。

そして、男性だからといって
運動が得意な人ばかりではなく

やんわり鍛えたい💪
という方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか💖

伊勢メディカルヨガVATAは
1レッスン約1時間半

どの動きにも
少しずつ骨盤底筋を使った動きを入れ
ゆっくりじわじわと
インナーマッスルを鍛えていきます。

メディカルヨガを通じて
自分の心と身体のクセを知り
自分自身の力で少しずつ整え鍛える

マインドフルネスの要素もたっぷり含んだヨガで
心も身体もリフレッシュ&リラックス🌱✨

心と身体が整うと
仕事や日常生活、私生活も
さらにプラスに向上していきますよ✨⤴︎✨⤴︎✨

それぞれの職種に合わせた
職業病改善・緩和に繋がるメディカルヨガも行っています。
職場、オフィスへの訪問メディカルヨガも大歓迎

ストレス発散、リフレッシュ、リラックス
集中力、決断力、解決力、創造性や生産性の向上にまで繋がります。

気になる方は
いつでもお気軽にお問い合わせください📱💌

୨୧┈┈┈┈メディカルヨガ持ち物┈┈┈┈୨୧

①締めつけのない動きやすい服装
②フェイスタオル
③飲み物
④ヨガマットは貸し出し用マットがあります

୨୧┈┈┈┈ ご予約、ご連絡は ┈┈┈┈୨୧

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お気軽にお越しくださいね✨🙏🏻✨


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