BLOGブログ

2023.05.12

《 🧘‍♂️🧘🏽‍♂️ 男性の方のご参加増えてます 🧘‍♂️🧘🏼‍♂️ 動画あり 》

三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨

最近、男性の方のご参加、お問い合わせが増えています🧘🏼‍♂️

姿勢やクセが身体に及ぼす影響や不調は
男女共、よく似た感じではありますが
男性はホルモンの影響から筋肉がつきやすく
一度間違ったところに筋肉がついてしまうと
なかなか正しい位置に身体を戻してくるのが難しい傾向にあります。

そして、男性だからといって
運動が得意な人ばかりではなく

やんわり鍛えたい💪
という方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか💖

伊勢メディカルヨガVATAは
1レッスン約1時間半

どの動きにも
少しずつ骨盤底筋を使った動きを入れ
ゆっくりじわじわと
インナーマッスルを鍛えていきます。

メディカルヨガを通じて
自分の心と身体のクセを知り
自分自身の力で少しずつ整え鍛える

マインドフルネスの要素もたっぷり含んだヨガで
心も身体もリフレッシュ&リラックス🌱✨

心と身体が整うと
仕事や日常生活、私生活も
さらにプラスに向上していきますよ✨⤴︎✨⤴︎✨

それぞれの職種に合わせた
職業病改善・緩和に繋がるメディカルヨガも行っています。
職場、オフィスへの訪問メディカルヨガも大歓迎

ストレス発散、リフレッシュ、リラックス
集中力、決断力、解決力、創造性や生産性の向上にまで繋がります。

気になる方は
いつでもお気軽にお問い合わせください📱💌

୨୧┈┈┈┈メディカルヨガ持ち物┈┈┈┈୨୧

①締めつけのない動きやすい服装
②フェイスタオル
③飲み物
④ヨガマットは貸し出し用マットがあります

୨୧┈┈┈┈ ご予約、ご連絡は ┈┈┈┈୨୧

ホームページまたは
Instagram、FacebookからのDM
LINE公式アカウント(伊勢メディカルヨガVATA)からお願いいたします。

ホームページお問い合わせページ
https://ise-medicalyoga.com/contact/

Instagram :https://instagram.com/masumi_urawa?igshid=YmMyMTA2M2Y=
facebook:https://www.facebook.com/ise.medicalyoga

LINE公式アカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/4qtwwL6
@ise-medicalyoga

☎︎090-9943-4310

お気軽にお越しくださいね✨🙏🏻✨


#ヨガ
#メンズヨガ
#骨盤底筋ヨガ
#職業病緩和
#職業病予防
#看護師
#看護師メディカルヨガインストラクター
#メディカルヨガ
#伊勢メディカルヨガVATA
#ピンクリボンヨガ
#オストメイトヨガ
#シニアヨガ
#更年期をサポートするヨガ
#マインドフルネスヨガセラピー
#オフィスヨガ
#病院ヨガ
#介護施設ヨガ
#三重県
#伊勢市
#いっぱい笑う
#ゆっくり
#優しく
#自分を大切に
#心と身体を整える
#和室ヨガ
#パークヨガ
#ネイチャーヨガ
#しんぷるぐらむ
#kankomie
#伊勢志摩

予約はこちらからRESERVATION

伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。

LINE予約 090-9943-4310

電話受付時間 10:00-19:00 
日曜日定休日

注意事項ATTENTION

まずはお気軽に見学からどうぞ

現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。

メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。

初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。

ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。

レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。

万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。

所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。

インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。

お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。

ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。

そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう

トップへ戻る