《　1月の乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話会を開催します❣️　》

三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨

今月も乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話会を行います✨

毎月開催予定です❣️

乳がんと診断されたばかりの方、手術前、手術後、治療中、治療後、皆さまご参加できます。

不安や心配事、悩みもたくさんあるかと思います。
同じ経験をした仲間と繋がり、話し合うことで
不安や悩みがほんの少しでも解消できたら、
毎日の生活を少しでも多くの笑顔で過ごしていただきたい、
一度きりの人生をめいっぱい楽しんでほしい！
そんな思いでこのサークル活動を続けています✨

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＃伊勢メディカルヨガサークル
＃ピンクリボンヨガ

1月開催予定日

日時
①2023年1月14日(土)9:00〜12:00
②2023年1月26日(木)13:00〜16:00

場所
神社(カミヤシロ)公民館　2階和室
伊勢市神社港20-2

お仕事をされている方、通院中の方、子育て中の方など自分の生活リズムに合わせ選んでいただけるように
平日と週末2日に分けて日にちを設定してみました。

①ピンクリボンヨガだけのご参加
②ヨガは見学
③お話会だけ
④ヨガ、お話し会両方参加

ご参加も自由に選べます。
その日の体調に合わせてお選びください。

ご自分を支えてくれているご家族やお友達の方も皆さまご一緒にご参加いただけます。

みなさまお気軽にご参加ください✨


𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃◌𓈒𓏲𓆸 ピンクリボンヨガ　𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃◌𓈒𓏲𓆸

乳がんになって、抗がん剤や放射線などの治療を受けていても
運動することは大切です。

ヨガが化学療法による吐き気や嘔吐を減らし
不安を軽減したという報告や
放射線治療中に関しては今まで行われた多くの研究で
ヨガをすることで患者さんの不安を取り除いたり
睡眠を改善したり
生活の質を上げることが報告されています。

ピンクリボンヨガでは呼吸を深めながら
心と身体をゆっくりとほぐし
リラックスすることを中心に行っていきます。

ヨガのイメージによくある難しい動きやポーズはありません。

あせらず🌱
ゆっくり🌿
ぼちぼちと🌷

その日その時のご自分の心と身体のペースに合わせ
自分をいたわる優しいヨガをしていきましょう💖

ヨガマットはジェイドヨガの貸し出し用マットをご準備いたします。
厚めのマットがいい方はご自身のマットもご準備いただき重ねてご使用ください。

ヨガで心と身体をほぐした後には
美味しいスイーツをいただきながらお話し会。

悩みや不安な気持ち、教えてほしいことなどを
みんなに聞いたり相談してみましょう。

人それぞれ手術方法も術後の経過や症状、治療も違います。
誰にも話せず、不安な想いで過ごされている方やご家族の方もたくさんいらっしゃると思います。

そんな気持ちをここでいっぱい吐き出してください。
みんな同じ仲間です❗️
We are stronger together
〜 一緒なら強くなれる 〜

みんなで力を合わせて乗り越えていきましょう！

ご予約・お問い合わせ
インスタグラム
@ise_medicalyoga @masumi_urawa
からのDMか
お電話　09099434310
電話番号からLINEを追加していただき
LINEからのご連絡でもOKです🙆‍♀️

皆さまお気軽にお越しください😊
心よりお待ちしております✨🙏🏻✨

＃必要とされている方に届きますように　 ✨🙏🏻✨

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