《　1月　乳がん経験者のためのリラックスヨガ　週末午前中クラス　》

三重県伊勢市でメディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️

いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨🙏🏻✨

伊勢メディカルヨガサークル　
ピンクリボンヨガ
乳がん経験者のためのリラックスヨガ　
週末午前中クラスを開催いたしました。

今回のピンクリボンヨガも
乳がん術後のリハビリ的要素を含んだものから
全身をほぐしながら整える動きまで
呼吸を深め
ゆったりと
お身体の具合やその時の気分にも合わせ
ご自分のペースで
気持ちいいなぁ〜✨と思えるところを目指しヨガを行いました。

〜　今日初めてご参加いただいた方からのご感想　〜

手術後、腕が上がりづらくなり自宅に帰ってから自分でリハビリを続けて1年間ずいぶん頑張った。
初めてのヨガで、身体が硬いので心配でしたが楽しくでき、呼吸も深くなりとてもスッキリして気持ち良かったです。
また来月も来ます❣️
ありがとうございました😊

そして
心と身体を癒しほぐれ
整えた後につながるお話し会✨🤝✨

今回もいろいろなお話しを聞かせていただきました。
初めて温泉旅行に行く計画を立てたよ！
列車の旅、旅行の話しなどなど
病気や治療のお話しだけではなく
同じ病気を経験してきたからこそ
自然と分かり合える
思いを共有し共感できる
楽しく笑いあったり
真剣に話し合ったり
そんないいお時間になりました💖

これからも毎月開催❣️

お仕事やお家のご都合に合わせて選んでいただけるよう
平日午後からと週末午前中の2回行います。

次回1月26日(木) 13:00〜16:00
神社公民館　2階和室
初回参加費無料❣️

ジェイドヨガマット も貸し出します！
お飲み物だけ準備してお越しください✨

ご家族やお友達もご一緒に✨
ヨガだけ・ヨガ見学・お話し会だけのご参加でもOKです！
皆さまぜひお気軽にお越しください💖

ご予約、お問い合わせは
📞09099434310
LINEに追加していただければ折り返しご連絡させていただきます✨

ぜひご参加ください💖
お待ちしています❣️


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