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2023.01.20

《 1月の乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話会を開催します❣️ 》


三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨

今月も乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話会を行います✨

毎月開催予定です❣️

乳がんと診断されたばかりの方、手術前、手術後、治療中、治療後、皆さまご参加できます。

不安や心配事、悩みもたくさんあるかと思います。
同じ経験をした仲間と繋がり、話し合うことで
不安や悩みがほんの少しでも解消できたら、
毎日の生活を少しでも多くの笑顔で過ごしていただきたい、
一度きりの人生をめいっぱい楽しんでほしい!
そんな思いでこのサークル活動を続けています✨

☺︎:. ☺︎:. ☺︎:. ⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔ .: ☺︎ .:* ☺︎ .:* ☺︎

#伊勢メディカルヨガサークル
#ピンクリボンヨガ

1月開催予定日

日時
①2023年1月14日(土)9:00〜12:00
②2023年1月26日(木)13:00〜16:00

場所
神社(カミヤシロ)公民館 2階和室
伊勢市神社港20-2

お仕事をされている方、通院中の方、子育て中の方など自分の生活リズムに合わせ選んでいただけるように
平日と週末2日に分けて日にちを設定してみました。

①ピンクリボンヨガだけのご参加
②ヨガは見学
③お話会だけ
④ヨガ、お話し会両方参加

ご参加も自由に選べます。
その日の体調に合わせてお選びください。

ご自分を支えてくれているご家族やお友達の方も皆さまご一緒にご参加いただけます。

みなさまお気軽にご参加ください✨


𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃◌𓈒𓏲𓆸 ピンクリボンヨガ 𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃◌𓈒𓏲𓆸

乳がんになって、抗がん剤や放射線などの治療を受けていても
運動することは大切です。

ヨガが化学療法による吐き気や嘔吐を減らし
不安を軽減したという報告や
放射線治療中に関しては今まで行われた多くの研究で
ヨガをすることで患者さんの不安を取り除いたり
睡眠を改善したり
生活の質を上げることが報告されています。

ピンクリボンヨガでは呼吸を深めながら
心と身体をゆっくりとほぐし
リラックスすることを中心に行っていきます。

ヨガのイメージによくある難しい動きやポーズはありません。

あせらず🌱
ゆっくり🌿
ぼちぼちと🌷

その日その時のご自分の心と身体のペースに合わせ
自分をいたわる優しいヨガをしていきましょう💖

ヨガマットはジェイドヨガの貸し出し用マットをご準備いたします。
厚めのマットがいい方はご自身のマットもご準備いただき重ねてご使用ください。

ヨガで心と身体をほぐした後には
美味しいスイーツをいただきながらお話し会。

悩みや不安な気持ち、教えてほしいことなどを
みんなに聞いたり相談してみましょう。

人それぞれ手術方法も術後の経過や症状、治療も違います。
誰にも話せず、不安な想いで過ごされている方やご家族の方もたくさんいらっしゃると思います。

そんな気持ちをここでいっぱい吐き出してください。
みんな同じ仲間です❗️
We are stronger together
〜 一緒なら強くなれる 〜

みんなで力を合わせて乗り越えていきましょう!

ご予約・お問い合わせ
インスタグラム
@ise_medicalyoga @masumi_urawa
からのDMか
お電話 09099434310
電話番号からLINEを追加していただき
LINEからのご連絡でもOKです🙆‍♀️

皆さまお気軽にお越しください😊
心よりお待ちしております✨🙏🏻✨

#必要とされている方に届きますように  ✨🙏🏻✨

#シェアしていただけると嬉しいです
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予約はこちらからRESERVATION

伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。

LINE予約 090-9943-4310

電話受付時間 10:00-19:00 
日曜日定休日

注意事項ATTENTION

まずはお気軽に見学からどうぞ

現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。

メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。

初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。

ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。

レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。

万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。

所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。

インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。

お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。

ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。

そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう

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