2022.08.13
三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます
いつもメディカルヨガにご参加いただいている@shirokuro333 さんからInstagramに素敵な投稿が届きました✨🙏✨
お仕事、家事、運動と毎日フル回転で頑張っている @shirokuro333 さん。
ずっとヨガに通っていたところの先生が辞められたため
「Instagramを見て来ました私、ヨガ難民です😂」と笑顔でお越しくださったのを覚えています。
初めてメディカルヨガに来てくださった時には
お仕事からくる肩こりや膝の痛みなど身体の様々な部位に不調を抱えていました。
@shirokuro333 さんのヨガはどのポーズもとても綺麗で、
しっかり身体の内側を感じ、自分にとって心地の良い動きやポーズの完成形を熟知しています
そしてさらに、メディカルヨガで自分の身体を知り、自分をいたわる優しいヨガを続けていった事で
「いつも冬になると膝の痛みが出てくるのですが、今年は全然痛くなりませんでしたよー🙌」とお話ししてくださいました。
メディカルヨガは医学的な視点から見たヨガのメリットを心と身体の健康のために取り入れたものです
ヨガのイメージとしてよくある難しい動きや複雑さは一切ありません。
深い呼吸と共に心と身体をゆっくり丁寧にほぐし今の自分の心と身体に気づきいたわる。
そういった事を続けていく事で少しずつ筋力がついていったり体力をつけていったり
心の穏やかさに繋げられるようお手伝いをしていきいます。
あせらず🌱
ゆっくり🌿
ぼちぼちと🌻
そんな自分をいたわるやさしいヨガを続けていくことで
自分自身の力で少しずつ
自分の身体がいい方向へと改善していくのを
内側からじんわりと実感していただけるかと思います。
メディカルヨガで少しでも健康にそして日々の生活が
たくさんの笑顔でお過ごしいただけるようお手伝いさせていただけるといいなと思っています。
ご病気をお持ちの方も
運動をした事がない方も
ヨガが初めての方も
身体が硬い方も
男の方も
シニアの方も
お若い方も
みんなが楽しめて
日常生活の中にも取り入れていけるようなヨガをしています
まずは見学から❣️
ぜひ一度メディカルヨガを体験しに来てください旆
皆さまのご参加心よりお待ちしております
ご予約、ご連絡はホームページまたは
LINE公式アカウント(伊勢メディカルヨガVATA)からお願いいたします。
ホームページお問い合わせページ
https://ise-medicalyoga.com/contact/
公式LINEアカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/4qtwwL6
@ise-medicalyoga
⭐️神社公民館ヨガ 2階
1回 600円
神社公民館
https://goo.gl/maps/3VkMy6bRckxJMGeJ8
⭐️伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)店舗でのヨガ
ご希望の日時をご相談により決めさせていただきたいと思います。
・体験レッスン: 500円／回
・2〜4人:1500円
・プライベートレッスン:2000円
お気軽にご連絡ください✨🙏✨
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伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。
電話受付時間 10:00-19:00
祝日定休日
まずはお気軽に見学からどうぞ
現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。
メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。
初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。
ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。
レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。
万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。
インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。
ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。
そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう
