2022.03.11
〜ブーケ〜若い女性オストメイトの会とは
若い年代の女性オストメイトの「恋愛･結婚･妊娠･出産･日常生活」
といった悩みを相談できる場が欲しいとの気持ちから平成11年に発足しました。
全国のオストメイトの中でも若い年代の人は少なく知りたい情報がなかなか得られませんでした。
身内や親友であっても私たちの体のことや様々な思いを本当の意味で理解してもらうということはとても難しいことだと感じています。
会員どうしが交流を持つことにより少しでも悩みや問題が軽減し
それぞれがいい方向に向かっていけるような関係を作っていきたいと考えています。
現在の会員数467名
http://www.bouquet-v.com/より抜粋
ホームページにはブログや掲示板、オストメイトの方々からのアンケート
ストーマ(人工肛門)についてなど分かりやすく説明されています。
中でも、「オストメイトを知ってもらおう」や一年おきに行われる会員の方へ向けてのアンケートなど
実際のオストメイトの方々の経験や生の声ををもとに詳しく記載されていて
医学書にも載っていない、経験者にしか分からないことなど
オストメイトの方々の気持ちや想いが伝わる内容になっています。
ストーマをお持ちの方も、お持ちではない方へも、とても解りやすい内容となっています❣️
皆さまもぜひ一度ご覧ください✨
ストーマと一緒の生活http://www.bouquet-v.com/stoma.html
アンケートhttp://www.bouquet-v.com/stoma12.html
オストメイトの方々は、外見からはオストメイトであることは分かりにくく
「健常者なのに多目的トイレを使っている」という誤解を受けることもあり
半数近くの方がオストメイトトイレをあまり利用できないでいるそうです。
2019年ブーケアンケートよりhttp://www.bouquet-v.com/bouquet_enquete2019.pdf
オストメイトの方々ことや、人工肛門について、知らない方も多いのではないでしょうか？
1人でも多くの方にオストメイトの事を理解していただき
オストメイトの方々が日々の生活を少しでも多くの笑顔でお過ごしいただけたらと思います。
そんな中、この『ブーケ 若い女性オストメイトの会』の会報誌で
伊勢メディカルヨガVATAのオストメイトヨガについてご紹介していただきました❣️
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伊勢メディカルヨガVATA『オストメイトヨガ』のご紹介✨
伊勢メディカルヨガVATAのヨガクラスの中に『オストメイトヨガクラス』があります。
オストメイトヨガとはオストメイトの方々のためだけに考えたヨガクラスです。
《オストメイトヨガクラス》
🌸ストーマやパウチに負担がかからないようなヨガのポーズや動きをゆっくり丁寧に行っていきます。
🌸ストーマ（人工肛門・人工膀胱）装具を快適に使い続けるためにも、腹筋の強化とウェストの引き締めが必要だと言われています。メディカルヨガでは腹圧をかけることなくじんわりと腹筋を鍛えられるようにお手伝いをしていきます。
🌸メディカルヨガを続けていくことで、腹筋やインナーマッスルを緩やかに鍛え、姿勢の改善、腰痛の予防や緩和、便秘の改善、傍ストーマヘルニアなどの合併症の予防、術後排尿障害、腹圧性尿失禁の改善に繋げていきます。
🌸深い呼吸と共に心と身体をゆっくり丁寧にほぐし、整え、今の自分の心と身体に気づき、いつも頑張っている自分自身を大切にいたわってあげましょう。
🌸そして、さらにメディカルヨガのいいところは、家にいても職場でも簡単におこなえるところです。
🌸日常生活の中でも、メディカルヨガを意識し動いたり呼吸を深めていくことで、心が穏やかになったり、気持ちが楽になったり、気がつけばいつの間にか筋力がついていたり、体力がついていたり、自分自身の力で少しづつ心も身体もいい方向へと改善されていくのを身体の内側からじんわりと実感していただけるかと思います。
🌸ヨガの後にはオストメイトの方々が集まり、患者会としてご利用していただけたらと思います。同じ悩みを持つ仲間と、想いや気持ちを共有していきませんか？
メディカルヨガで緩やかな運動から始め、少しずつ体力や筋力を戻し
さらなるステップアップへといろいろな事に挑戦し続けていっていただきたいと思っています。
皆さまはオストメイトになり、いろいろな事を諦め、我慢してきたという経験がたくさんあるのではないでしょうか？
そんな我慢や諦めをほんのちょっとずつ挑戦に変えてみませんか💪✨
お久しぶりの運動し始めに✨
オストメイトヨガから始めてみませんか？
あせらず🌱
ゆっくり🌿
ぼちぼちと🌷
オストメイトヨガで少しでも健康に
そして日々の生活がたくさんの笑顔でお過ごしいただけるよう
お手伝いさせていただけるといいなと思っています。
毎日頑張っている自分の身体と心をゆっくり、丁寧に、いたわりながらほぐし、整えていきましょう✨
みんなで一緒に楽しみましょう✨🌈✨
ご予約、ご相談はホームページお問い合わせページ
https://ise-medicalyoga.com/contact/
または直接お電話をいただくか
TEL:090-9943-4310
LINE公式アカウント 伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
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Instagram・Facebookのダイレクトメッセージからご連絡ください。
皆さまのご参加、ご連絡、心よりお待ちいたしております❗️
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伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。
電話受付時間 10:00-19:00
祝日定休日
まずはお気軽に見学からどうぞ
現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。
メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。
初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。
ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。
レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。
万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。
インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。
ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。
そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう
