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2022.01.08

《 1月のテーマ 》



メディカルヨガインストラクターをさせていただいておりますMasumiです❣️

いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨🙏✨

あっという間にお正月も終わってしまいましたね。

伊勢メディカルヨガVATAも1/6から2022年を元気にスタートしました🧘‍♀️🧘‍♂️


年末年始の奥様達は大忙し🧹
皆さまとてもハードに家事や家族のお世話などをこなされたようで、
久しぶりに集まった仲間たちとワイワイゲラゲラ🤣
クラスが始まる前から大盛り上がり‼️

「年末年始は食べ続けたわー❗️」
「身体が重い❗️」
「すごい太ったと思う❗️」
「お腹が大変‼️パンパンや‼️」
と言いながらみんなで楽しく大笑い🤣🤣🤣

そして始まりました、
私のメディカルヨガ🧘‍♀️
今月は『お腹引き締めヨガしまーす』のご紹介にもう一つみんなで大爆笑🤣🤣🤣

という事で、1月は
『 お正月太り解消・お腹引き締めヨガ 』をお届けしていきたいと思います💖

そして、その日のお腹引き締めヨガは…

お腹だけでなく、腰や背中まで意識して膨らませるような「より一層深〜い呼吸法」と
「プランクポーズ」でしたが、私の説明を見た皆さま
まず、大笑い🤣

「絶対無理やわ〜」
「できへんできへん👋」
「むりむりぃ〜〜」
とあんなに叫んでいたのに…

やってみたら、難なくクリア💖
本当素晴らしく綺麗なプランクポーズを作っていただきました💪✨

翌日、
「すごい肋骨から下腹、脇の下やら二の腕も筋肉痛ー💕」
「効いとるわー💕」
「毎日ゆるゆるするわー」
とのご報告をいただきました❣️

年明け早々から大笑いの伊勢メディカルヨガVATAがスタートしましたよ✨🙌✨

今年もいっぱい笑って🤣みんなで楽しんでいきましょうね❣️

伊勢メディカルヨガVATAでは



日常生活からも取り入れられるようなヨガをゆっくり丁寧にお伝えしています。

お仕事中、デスクワークの途中や車の運転の合間、家事などお掃除中やお料理の合間など
わずかな時間にでも、気がついた時にできる簡単で優しいヨガです。

無理せず、少しずつでも日常生活にメディカルヨガを取り入れていただけると、
身体が緩やかに変わっていくのをいつか何かのタイミングに、ふと感じていただけるかと思います。

「そういえば最近シップ貼ってないわー!」
「そういえば肩も腰も楽になったな」
「ふくらはぎの筋肉ちょっとついてきたみたい」
「腕が上がるようになってきたよ!」
そんな「そういえば!」や「気がつけば!」の嬉しいお声もたくさんいただいております✨


あせらず🌱
ゆっくり🌿
ぼちぼちと🍵

メディカルヨガで少しでも健康に
そして日々の生活が
たくさんの笑顔でお過ごしいただけるよう
お手伝いさせていただけるといいなと思っています。


身体は硬くても大丈夫🙆‍♀️
ヨガが初めての方でも大丈夫です🙆‍♂️
病気の治療中、治療後
お久しぶりの運動始めなど✨
まずは見学だけでも大丈夫です👌
みんなで楽しくヨガしてみませんか?

皆さまのご参加、心よりお待ちしております✨🙏✨

ご予約、ご連絡はホームページのお問い合わせページまたはLINE公式アカウント(伊勢メディカルヨガVATA)
またはお電話からお願いいたします。

公式LINEアカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/4qtwwL6
@ise-medicalyoga

TEL:09099434310


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予約はこちらからRESERVATION

伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。

LINE予約 090-9943-4310

電話受付時間 10:00-19:00 
祝日定休日
繋がらない時は留守番電話にメッセージをお願いいたします。
折り返しご連絡させていただきます。

ご利用規約Terms of Use/Service

1. インストラクターの指導のもと、また個人の責任で安全に注意を払い、自らの身体を痛めない範囲でメディカルヨガに参加するようお願いします。

2. 現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の承諾の下、予約時に申告するようお願います。

3. 緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、レッスン参加前に必ずご連絡をお願いします。

4. 自身の責任によって、レッスン参加になんら問題がないこと、また体調管理を行う事を認め、不具合を伴うポーズは参加しないようお願いします。

5. メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
心身ともに健康を得る効果を「期待できるもの」であり「個人差がある」ことを理解し、疾患・負傷・疾病などの治療を目的に参加しない様お願いします。

6. メディカルヨガはあくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いします。

7. 初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただきます。レッスン前にお身体の具合を確認させていただきますので、15分ほど前にはお越しください。

8. 18歳未満(未成年)の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。

9. ご本人様が発熱がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合はレッスンへはご参加いただけません。

10. レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いします。

11. 万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。

12. 万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、医師および関係者が応急処置を施すことに承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えない様お願いします。

13. 私物の破損、紛失や盗難などに関しても自ら責任を負う様お願いします。

14. 施設利用にあたり器物の破壊や損失した場合は自身で責任を負うようお願いします。

15. レッスン内での他の参加者とのトラブルに関する責任は負いかねます。

16. レッスンの開催について、インストラクターや家族の病気、諸事情により当日であってもレッスンが急遽休講となることがあります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。

【警報発令時の対応について】
・レッスン開始2時間前に暴風警報が発令されている場合(見込みも含む)休講といたします。
・特別警報(気象災害・水害・地震・噴火)が発令されている場合(見込みも含む)休講といたします。
・実施の可否については早急にLINE、メールにてご連絡させていただきます。

【禁止行為】

・クラス内容やインストラクションは伊勢メディカルヨガVATAの知的財産権に属します。インストラクターの許可なく、録音、録画、写真撮影は禁止します。

・当社と関係のないセミナー、講習会等の勧誘、無許可での物販、営利活動、宗教に関連すると評価される勧誘、広告等の活動は禁止はします。

・香水等の過渡な匂いを禁止します。
メディカルヨガでは五感(視覚、聴覚、臭覚、触覚、味覚)を大事にしています。
強い香りは深い呼吸の妨げとなりますのでご遠慮ください。
またレッスンの参加は無理と判断した場合は受講をお断りする場合があります。

・参加費を滞納している方は利用できません。

・第三者及び当社を誹謗、中傷する行為および公序良俗に反する行為を禁止します。

・同業者、プロの方へは、別途各種研修を開催しますのでそちらへご参加ください。

・お預かりした個人情報は、ヨガクラスの運営、お客様管理にのみ使用させていただきます。第三者やその他の企業、団体に公開しないことをお約束します。

・イベント、クラス、レッスン内容を写真、ビデオの撮影で記録を行うことがあります。活動を紹介する資料に写真、ビデオを利用させていただく可能性がございますので、予めご了承ください。申し出があった場合でも、個人が特定できない後ろ姿や身体の一部が写っている写真の使用は認められるものとします。

・指示・注意事項を守っていただけない場合は、講座、クラス及びイベントなどの途中であっても参加をご遠慮いただくことがございます。 明確な違反や侵害が確認できない場合でも、これらの事由の存在が疑われる場合には、参加をお断りする場合や途中でも辞退していただくことがあります

・運営上必要と判断した場合また経済情勢などの変動に応じて、諸料金などの金額を変更することができ、変更の際には告知するものとします。

・お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいます、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上間隔を空けていただくようお願いします。

・ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきます。喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由に行ってください。

・ポーズを行う際は
他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
常に呼吸を忘れず、ご自分の呼吸のリズムに動きを合わせて。
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう。

・参加者の皆様に心地よくご参加いただくために。

お申込みいただいた時点で、本申込規定に同意したものとします。
よくお読みいただき、ご理解いただいた上で、お申込みください。

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