《　12月は肩こりの予防・改善ヨガ　》

三重県伊勢市でメディカルヨガインストラクターをさせていただいてますMasumiです❣

いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨🙏✨


あっという間に12月ですね⛄
一気に寒くなってきましたが
気がつけば肩にギューっと力入ってませんか？


身体がガチガチになる前に
メディカルヨガでじんわり、やんわりほぐしていきましょう✨


という事で、12月は！！


『 肩こりの予防・症状の改善、緩和 』
を目指したヨガをお届けしていきたいと思います。


伊勢メディカルヨガVATAでは
日常生活からも取り入れられるようなヨガを
ゆっくり丁寧にお伝えしています。


お仕事中、デスクワークの途中や車の運転の合間
家事などお掃除中やお料理の合間など
わずかな時間にでも
気がついた時にできる簡単で優しいヨガです


無理せず、少しずつでも日常生活に
メディカルヨガを取り入れていただけると
身体が緩やかに変わっていくのを
いつか何かのタイミングに
ふと感じていただけるかと思います。


「そういえば最近シップ貼ってないわー！」
「そういえば肩も腰も楽になったな」
「ふくらはぎの筋肉ちょっとついてきたみたい」
「腕が上がるようになってきたよ！」


そんな
「そういえば！」や「気がつけば！」の
嬉しいお声もたくさんいただいております✨


あせらず🌱
ゆっくり🌿
ぼちぼちと🍵


メディカルヨガで少しでも健康に
そして日々の生活が
たくさんの笑顔でお過ごしいただけるよう
お手伝いさせていただけるといいなと思っています。


身体は硬くても大丈夫🙆‍♀️
ヨガが初めての方でも大丈夫です🙆‍♂️
病気の治療中、治療後
お久しぶりの運動始めなど✨
まずは見学だけでも大丈夫です👌
みんなで楽しくヨガしてみませんか？


皆さまのご参加
心よりお待ちしております✨🙏✨


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