現役看護師のヨガインストラクターがお届けする呼吸と共に気持ちよく芯から心と身体をほぐし整える優しいヨガ。ご高齢の方、ご病気をお持ちの方、健康を維持したい方にも身体が喜ぶメディカルヨガをご提供させていただきます。
01老若男女誰もが通いやすく、
心地よい空間を作り上げます。
02自分と向き合う時間をつくり、
心と体に変化をもたらします。
031人ひとりと、心通い合う
コミュニケーションを
大切にします。
04お客様を魅了し続ける、
多彩なプログラムを提供します。
05日々ヨガを実践、
継続して学び、
レッスンクオリティを
追求し続けます。
ホームページをご覧いただきありがとうございます。
現役看護師として病院に勤務しながら、メディカルヨガインストラクターとして活動していますMasumi です。
メディカルヨガは医学的な視点から見たヨガのメリットを、心身の健康のために取り入れたものです。
ヨガのイメージとしてよくある難しい動きや複雑さは一切ありません。
深い呼吸と共に心と身体をゆっくり丁寧にほぐし、整え、今の自分の心と身体に気づきいたわる。
そういった事を続けていく事で少しずつ筋力がついていったり、体力をつけていったり、心の穏やかさに繋げられるようお手伝いをしていきいます。
あせらず、ゆっくり、ぼちぼちと。
そんな自分をいたわるやさしいヨガを続けていくことで、自分自身の力で少しずつ自分の身体がいい方向へと改善していくのを内側からじんわりと実感していただけるかと思います。
メディカルヨガで少しでも健康に、そして日々の生活がたくさんの笑顔で過ごしていただけるようお手伝いさせていただけるといいなと思っています。
病気だから運動はできない、といった想いを、医療従事者が教えるゆったりとした優しい動きの「メディカルヨガ」という言葉と共に、ご病気をお持ちの方にも1人ひとり安心して楽しく運動に取り組めるきっかけづくりとなってほしいと思っています。
みんなで一緒に、メディカルヨガを楽しみましょう！
伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。
電話受付時間 10:00-19:00
祝日定休日
まずはお気軽に見学からどうぞ
現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。
メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。
初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。
ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。
レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。
万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。
インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。
ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。
そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう
