2025.01.19
今年の節分は2月2日!!
2月のアースヨガ
節分ヨガで邪気を祓い
伊勢の大地からたっぷりパワー吸収✨
心機一転、新しい年、春、強運、福を迎え入れよう✨✨
【日時】 2025年2月1日(土)
【定員】 10名様まで
【持ち物】タオル、飲み物、あればヨガマット(レンタルマット200円)
暖かい服装でお越しください。
【料金】 メディカルヨガ ダクシナ(投げ銭/等価交換)
終了後、お気持ちの金額をお納めください。
【タイムスケジュール】
8:30集合
9:00〜10:00パークヨガ
10:00〜 内宮参拝
12:00〜 節分の市限定ランチ
節分と言えば「鬼」ですが、5種類の鬼がいるそうです。
「5色の鬼」は仏教における「煩悩」、すなわち「心穏やかに過ごすには、
心に蓋をしている5つの煩悩を外しなさい」という「五蓋(ごがい)」の教えからきていています。
あなたはどの鬼を祓いますか?
赤鬼:欲望、むさぼり
青鬼:悪意、憎悪、怒り
緑鬼:やるきが出ない、だらけてしまう、眠い、健康に悪い生活習慣が止められない
黒鬼:疑い、愚痴、矛盾した心や言葉・行い
黄鬼:(白鬼):浮ついた心、妄想、後悔、甘え、自己中心的な思い上がり
まずは、自分の中にある心の鬼を認めることから始めよう。
「自分に在る」ことは〝自在〟である(=コントロールできる)ようになるのです。
思い通りにならないことを受け入れ「手放すこと」こそが心の「鬼退治」です。
自分の心の鬼に喰われることなく、立ち向かっていこう!
そして心機一転、新しい年、春、強運、福を迎え入れよう!!
節分の習わし ①豆まき
「鬼は外、福は内」と言いながら、豆をまき邪気を祓います。
米と大豆は同じエネルギー源で霊力を持つとされる。
豆をまくことで、病や災いを祓い、更にその豆を食べることで力をいただけると考えられたからです。
・大豆は、火にくぐらせて炒った大豆を使い、その豆は「福豆」と呼ばれます。・鬼は深夜(丑寅の刻)にやってくるといわれているので、豆まきは夜に行います。
節分の習わし ②豆を食べる
年齢の数より一つ多く豆を食べ、1年間の無病息災や幸せを祈ると共に身体の中にある邪気を取り払うと」されています。
子どもの数なら良いですが、大人が福豆を年齢の数だけ食べるのは、ちょっと大変です。
そんな時は、福茶がおすすめ。
福茶の作り方は、湯のみに福豆を歳の数だけ入れて湯を注ぎます。
茶葉と合わせて急須に入れても、香ばしい香りが楽しめます。
炒った大豆の福豆を使うと香ばしさが増して、香り高いお茶になります。
福茶に梅や昆布を入れても、美味しくいただけますよ。
節分の習わし ③恵方
今年の恵方は「西南西」
恵方とは、歳神様のいる方角を指します。
歳神様は歳徳神(とくとくじん)とも言われ、その年の福徳(金運や幸せ)を司る神様のこと。
お正月にお家に招く神様として広く知られています。
歳徳神のいる場所は毎年変わり、その度に恵方も変わっていきます。
かつては節分の恵方巻きを食べるときだけではなく、初詣も恵方の方向の神社に参ったり、新しく物事をはじめる際にも、吉を呼び込む方角として利用されてきました。
お正月の習わしが歳神様を中心に成り立っているのと同じように、恵方は人々に大切にされ、とても身近に考えられていたのです。
【恵方巻きの食べ方】
その①恵方巻は丸かぶりする!
「丸かぶり」して食べることで1年の幸福や商売繁盛の運を一気にいただく!
その②恵方巻は黙って食べる!
恵方巻は1本を食べきるまで会話をしない。
会話をすることで運が逃げると思われているので、黙って今年1年の願い事を考えながら食べると良いとされています。
その③その年の恵方に向かって食べる!
恵方巻は「恵方」を向いて食べることで、その年1年の福を呼び込むとされています。
節目の日は、あらためて自分や家族の身体を気遣ったり、生活を見直すタイミングでもあります。
春を気持ちよく迎えるための、日本ならではのあたたかな文化を存分に味わい
今年もまた、季節がめぐる歓びを感じていきましょう
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5. メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
心身ともに健康を得る効果を「期待できるもの」であり「個人差がある」ことを理解し、疾患・負傷・疾病などの治療を目的に参加しない様お願いします。
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体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いします。
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11. 万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
12. 万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、医師および関係者が応急処置を施すことに承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えない様お願いします。
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14. 施設利用にあたり器物の破壊や損失した場合は自身で責任を負うようお願いします。
15. レッスン内での他の参加者とのトラブルに関する責任は負いかねます。
16. レッスンの開催について、インストラクターや家族の病気、諸事情により当日であってもレッスンが急遽休講となることがあります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
【警報発令時の対応について】
・レッスン開始2時間前に暴風警報が発令されている場合(見込みも含む)休講といたします。
・特別警報(気象災害・水害・地震・噴火)が発令されている場合(見込みも含む)休講といたします。
・実施の可否については早急にLINE、メールにてご連絡させていただきます。
【禁止行為】
・クラス内容やインストラクションは伊勢メディカルヨガVATAの知的財産権に属します。インストラクターの許可なく、録音、録画、写真撮影は禁止します。
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・香水等の過渡な匂いを禁止します。
メディカルヨガでは五感(視覚、聴覚、臭覚、触覚、味覚)を大事にしています。
強い香りは深い呼吸の妨げとなりますのでご遠慮ください。
またレッスンの参加は無理と判断した場合は受講をお断りする場合があります。
・参加費を滞納している方は利用できません。
・第三者及び当社を誹謗、中傷する行為および公序良俗に反する行為を禁止します。
・同業者、プロの方へは、別途各種研修を開催しますのでそちらへご参加ください。
・お預かりした個人情報は、ヨガクラスの運営、お客様管理にのみ使用させていただきます。第三者やその他の企業、団体に公開しないことをお約束します。
・イベント、クラス、レッスン内容を写真、ビデオの撮影で記録を行うことがあります。活動を紹介する資料に写真、ビデオを利用させていただく可能性がございますので、予めご了承ください。申し出があった場合でも、個人が特定できない後ろ姿や身体の一部が写っている写真の使用は認められるものとします。
・指示・注意事項を守っていただけない場合は、講座、クラス及びイベントなどの途中であっても参加をご遠慮いただくことがございます。 明確な違反や侵害が確認できない場合でも、これらの事由の存在が疑われる場合には、参加をお断りする場合や途中でも辞退していただくことがあります
・運営上必要と判断した場合また経済情勢などの変動に応じて、諸料金などの金額を変更することができ、変更の際には告知するものとします。
・お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいます、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上間隔を空けていただくようお願いします。
・ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきます。喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由に行ってください。
・ポーズを行う際は
他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
常に呼吸を忘れず、ご自分の呼吸のリズムに動きを合わせて。
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう。
・参加者の皆様に心地よくご参加いただくために。
お申込みいただいた時点で、本申込規定に同意したものとします。
よくお読みいただき、ご理解いただいた上で、お申込みください。