《　9月の予定　》

三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。

9月の予定ができました❣️

𓀠小俣メディカルヨガサークル 𓀤

【日時】火曜日 10:00〜11:30
　　　水曜日 13:00〜14:30
【場所】伊勢市小俣保健センター：伊勢市小俣町元町536
【定員】各回14名様まで

※9/18(水)13:00〜14:30のみ
小俣元町保健福祉会館での開催となります。
お間違えのないようお気をつけてお越しください。

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

𓁏骨盤底筋ヨガ𓁑

毎月第2、第4木曜日に定期開催

【日時】 ①9/12(木) 19:00〜20:30
　　　②9/26(木) 19:00〜20:30
【場所】ミュージックホール　ネオ
　　　三重県伊勢市小木町125-1
【定員】約10名

❍ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ⋆ ❍

☪︎⋆快眠ヨガ ☪︎⋆

【日時】①9/8(日)21:00〜22:00
②9/29(日)21:00〜22:00
【場所】zoomオンラインレッスン

寝る前に行う「快眠ヨガ」
毎月2回ほど行っています。
寝る前の1時間じんわり身体を動かし温め
副交感神経を優位にし睡眠の質を高め💤
翌朝スッキリツヤツヤ✨

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

𓍳 乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話し会 𓍳

9月は1回のみ開催✨

【日時】9月7日(土) 10:00〜13:00
【場所】小俣元町保健福祉会館
　　　伊勢市小俣町元町1092−3
【定員】5名
乳がんと診断されたばかりの方、手術前の方、術前治療中の方、手術後の方、術後治療中の方も、治療が終了した方もご参加いただいております。
メディカルヨガはケア帽子、ウィッグを使用してご参加いただけます。

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

🌏 アースヨガ 🌏

9月のアースヨガは
滝行を予定していましたが、クマ出没情報多発のため中止とさせていただきます🙇🏻‍♀️

୨୧┈┈┈┈メディカルヨガ持ち物┈┈┈┈୨୧

①締めつけのない動きやすい服装
②フェイスタオル
③飲み物
④ヨガマットは貸し出し用マットがあります(200円)

୨୧┈┈ご予約・お問い合わせ┈┈୨୧

Instagram、facebookのDM、LINE、直接お電話でも👌

公式LINEアカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/vIGQ0vL

☎︎090-9943-4310
繋がらない時は留守番電話にメッセージをお願いいたします🙇🏻‍♀️
折り返しご連絡させていただきます。


＃ヨガ
＃現役看護師
＃看護師メディカルヨガインストラクター
＃伊勢メディカルヨガVATA
＃メディカルヨガ
＃メディカルヨガサークル
＃アースヨガ
＃クマ出没注意
＃快眠ヨガ
＃睡眠の質を高める
＃翌朝スッキリ
＃骨盤底筋ヨガ
＃インナーマッスルじわじわ強化
＃尿もれ改善
＃ピンクリボンヨガサークル
＃乳がんヨガインストラクター
＃乳がん
＃乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話し会
＃オストメイトヨガ
＃ストーマ
＃更年期をサポートするヨガ
＃マインドフルネスヨガセラピー
＃三重県
＃伊勢市