《　8月の予定　》

三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️

いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。

7月から暑い日が続いていますが
先月もたくさんの方々にメディカルヨガにご参加いただきました。
本当にありがとうございます✨

8月もメディカルヨガで暑さを吹き飛ばし
夏を楽しんでいきましょう♡

8月の予定ができました❣️

𓀠小俣メディカルヨガサークル 𓀤

8月は全て小俣保健センターで開催します。

【日時】火曜日 10:00〜11:30
　　　　水曜日 13:00〜14:30
【場所】伊勢市小俣保健センター：伊勢市小俣町元町536
【定員】各回14名様まで

※8/13(火)、8/14(水)、8/27(火)はお休みになります。

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𓁏骨盤底筋ヨガ𓁑

毎月第2、第4木曜日に定期開催

【日時】 ①8/8(木) 19:00〜20:30
　　　　 ②8/22(木) 19:00〜20:30
【場所】ミュージックホール　ネオ
　　　三重県伊勢市小木町125-1
【定員】約10名

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☪︎⋆快眠ヨガ ☪︎⋆

【日時】①8/4(日)21:00〜22:00
　　　　②8/18(日)21:00〜22:00
【場所】zoomオンラインレッスン

寝る前に行う「快眠ヨガ」
毎月2回ほど行っています。
寝る前の1時間じんわり身体を動かし温め
副交感神経を優位にし睡眠の質を高め💤
翌朝スッキリツヤツヤ✨

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𓍳 乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話し会 𓍳

8月は平日と週末の2回開催✨

【日時】8月10日(土) 10:00〜13:00
【場所】小俣元町保健福祉会館
　　　伊勢市小俣町元町1092−3
【定員】10名

【日時】8月22日(木) 13:00〜15:30
【場所】小俣保健センター
　　　伊勢市小俣町元町536
【定員】10名

8/10(土)は昨年大好評でした💖管理栄養士さんによるお食事のお話とお茶会を開催いたします。
「体にやさしい食事の話」
手術後のホルモン剤による治療のため、いつもと同じ生活をしているのになぜか体重がふえてしまいます。と悩まれている方がたくさんいらっしゃいます。
体にやさしい食事を上手に取り入れ、自分自身の身体をうまくコントロールていきましょう✨

お話し会の後は栄養士さんおすすめスイーツを食べながらお話会も行います。

乳がんと診断されたばかりの方、手術前の方、術前治療中の方、手術後の方、術後治療中の方も、治療が終了した方も！
メディカルヨガはケア帽子、ウィッグを使用してご参加いただけます。

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🌏 アースヨガ 🌏

8月のアースヨガは
MoN Bloc Notes様とのコラボイベント
アロマグッズ作りとメディカルアロマヨガを開催いたします。

【日時】8月17日(土) 10:00〜12:30
【場所】小俣元町保健福祉会館
【定員】10名

ご参加ご希望の方に
詳細をご連絡いたします。
直接お問い合わせください💌

୨୧┈┈┈┈メディカルヨガ持ち物┈┈┈┈୨୧

①締めつけのない動きやすい服装
②フェイスタオル
③飲み物
④ヨガマットは貸し出し用マットがあります(200円)

୨୧┈┈ご予約・お問い合わせ┈┈୨୧

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公式LINEアカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/vIGQ0vL

☎︎tel: 090-9943-4310
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