《　6月の予定　》

三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。

6月の予定ができました✨

いよいよ梅雨の季節がやってきます☔️
気温や気圧の変化に自律神経も乱れ、体調も崩しがちに。
雨の日ばかりでなく
急にカラリと晴れた晴れ間にも
気温や気圧の変化が現れるため不調が出やすくなります💦

メディカルヨガでほぐし、流し、整え
不安定な日々を乗り越え、雨の季節も楽しんでいきましょう💖


𓀠小俣メディカルヨガサークル 𓀤

6月は全て小俣保健センターで開催します。
【日時】火曜日 10:00〜11:30
水曜日 13:00〜14:30
【場所】伊勢市小俣保健センター：伊勢市小俣町元町536
【定員】各回14名様まで

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𓁏骨盤底筋ヨガ𓁑

毎月第2、第4木曜日に定期開催
【日時】 ①6/13(木) 19:00〜20:30
　　　　 ②6/27(木) 19:00〜20:30
【場所】ミュージックホール　ネオ
　　　　三重県伊勢市小木町125-1
【定員】約10名

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☪︎⋆快眠ヨガ ☪︎⋆
【日時】①6/2(日)21:00〜22:00 
 ②6/23(日)21:00〜22:00
【場所】zoomオンラインレッスン

寝る前に行う「快眠ヨガ」
毎月2回ほど行っています。
寝る前の1時間じんわり身体を動かし温め
副交感神経を優位にし睡眠の質を高められるようなヨガをおこなっています💤
翌朝に効果を実感✨
目覚めスッキリお肌もツヤツヤ✨

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𓍳 乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話し会 𓍳

6月は平日と週末の2回開催✨

【日時】6月8日(土) 10:00〜13:00
【場所】小俣元町保健福祉会館
　　　　伊勢市小俣町元町1092−3
【定員】4名

【日時】6月27日(木) 13:00〜15:30
【場所】小俣保健センター
　　　　伊勢市小俣町元町536
【定員】10名

6/8（土）のみ４名様限定
バストパット作りを開催します✨
サークルメンバー様にバストパット作りの技術やコツを教えていただきます💖
だんだん自分に合ったパットがうまく作れるようになってきますよ！と太鼓判つき‼️
ぜひみんなで一緒に作ってみませんか？

୨୧┈┈┈┈メディカルヨガ持ち物┈┈┈┈୨୧ 
①締めつけのない動きやすい服装
②フェイスタオル
③飲み物
④あればヨガマット
貸し出し用マットもございます(200円)

୨୧┈┈ご予約・お問い合わせ┈┈୨୧
Instagram、facebookのDM、LINE、直接お電話でも👌
公式LINEアカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/4qtwwL6
Tel: 090-9943-4310

お電話が繋がらない時は留守番電話にメッセージをお願いいたします。


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