《　4月の予定　》

三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。

4月の予定ができました。
新年度、新しいことにチャレンジしてみませんか？

暖かくなってきて身体を動かしたくなってきますね🌸
冬に貯め込んだ老廃物やいろいろなものをメディカルヨガでデトックスしていきましょう✨


𓀠小俣メディカルヨガサークル 𓀤

水曜日だけ時間が変更になりました。
お間違えのないようにご参加ください🙇🏻‍♀️

【日時】火曜日 10:00〜11:30
水曜日 13:00〜14:30
【場所】伊勢市小俣保健センター：伊勢市小俣町元町536
【定員】各回15名様まで

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𓁏骨盤底筋ヨガ𓁑

毎月第2、第4木曜日に定期開催

【日時】 ①4/11(木) 19:00〜20:30
②4/25(木) 19:00〜20:30
【場所】ミュージックホール　ネオ
　　　 三重県伊勢市小木町125-1
【定員】約10名

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☪︎⋆快眠ヨガ ☪︎⋆

【日時】①4/14(日)21:00〜22:00
②4/21(日)21:00〜22:00
【場所】zoomオンラインレッスン

寝る前に行う「快眠ヨガ」
毎月2回ほど行っています。
寝る前の1時間じんわり身体を動かし温め
副交感神経を優位にし睡眠の質を高め💤
翌朝スッキリツヤツヤ✨

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𓍳 乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話し会 𓍳

4月はイベント開催

【日時】4月13日(土) 10:00〜13:00
【場所】潮音山　太江寺
　　　三重県伊勢市二見町江1659
【定員】10名

4月は二見にある太江寺さんのお部屋をお借りしてメディカルヨガとお話会を行います。
ご希望の方には写仏、写経もしていただけます。
ぜひご参加くださいませ✨

ピンクリボンヨガサークルのグループLINEを作りました❣️
相談し合ったり情報交換の場にもなっています✨
LINEグループ参加希望の方もご連絡ください！

☎︎ 090-9943-4310 をLINEで追加しメッセージを送ってください

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♡̆̈ がん患者と家族のおしゃべりサロン ♡̆̈

【日時】4月18日(木)13:30〜15:30
【場所】小俣保健センター　1階　機能訓練室
【お申し込み・お問合せ】
　三重県がん相談支援センター：☎︎059−223−1616

がんにかかられた方やご家族が集まり、交流や情報交換をする場です。
同じ病気の人の話を聞いたり、不安や悩みを相談し、少しこころを軽くして、
療養生活のヒントや工夫を見つけてみませんか！
（三重県がん相談支援センターWEBサイトより抜粋)

おしゃべりサロンは、伊勢だけではなく
桑名・四日市・鈴鹿・津・松阪・伊賀・東紀州でも開催されています！
私も伊勢スタッフとして参加させていただいています。
https://www.gansupport-mie.jp/event/1.html

୨୧┈┈┈┈メディカルヨガ持ち物┈┈┈┈୨୧

①締めつけのない動きやすい服装
②フェイスタオル
③飲み物
④ヨガマットは貸し出し用マットがあります

୨୧┈┈ご予約・お問い合わせ┈┈୨୧

Instagram、facebookのDM、LINE、直接お電話でも👌

公式LINEアカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/4qtwwL6

☎︎090-9943-4310
LINEを追加していただきメッセージか
繋がらない時は留守番電話にメッセージを入れてください。


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