《　10月の乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話会　》

三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。

10月の『 乳がん経験者のためのリラックスヨガとお話し会 』の予定ができました❣️

今月も2回開催いたします💖

1回目、2回目とそれぞれ開催場所が違いますのでご注意ください🚗

1回目
【日時】10月21日(土) 10:30〜13:00
【場所】小俣元町保健福祉会館
　　　　伊勢市小俣町元町1092-1
【内容】ピンクリボンヨガ後に管理栄養士さんによるお話し
【定員】10名

2回目
【日時】10月26日(木) 13:00〜15:30
【場所】小俣保健センター：伊勢市小俣町元町536
【定員】5名

メディカルヨガの後のお話し会でのみなさまのお悩みの中に、ホルモン治療中の体重増加のお話が上がります。

「ホルモン剤飲み始めてから太ってきた」
「今までと同じように食べてるだけなのに💦」
「この先10年もホルモン剤を飲まないといけないのにどうしたらいいの？」
「何食べたらいいの？」
「どうしよーー💦」

「これが原因」というメカニズムは明確になっていないそうですが、脂肪消化促進要素を持つエストロゲンをストップさせてしまうから、気持ちが鬱々となって運動量が減るから、関節痛がでる事で運動が難しくなるから等、様々な要因が複合的にかさなってしまうのが原因の１つと言われています。

直接命にかかわらないこともあり、ほかの副作用に比べて見過ごされやすいのですが、約10年飲み続けなければいけないため、治療を続ける方々にとっては切実な悩みです。

今回、1回目の10/21(土)のみ
管理栄養士さんにお越しいただきます✨
皆さまのお悩みに食のプロからアドバイスをいただきます❗️

ヨガだけ・ヨガ見学・管理栄養士さんのお話し会だけのご参加でもOKです！
ケア帽子、ウィッグ使用でのご参加もOKです！
皆さまぜひお気軽にお越しください💖

みんなで待っています✨

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この度、ピンクリボンヨガサークルの「LINEグループ」を作りました❣️
相談し合ったり情報交換の場にもなっています✨
LINEグループ参加希望の方もご連絡ください！

☎︎Tel: 090-9943-4310をLINEで追加しメッセージをお願いいたします✨


୨୧┈┈┈┈メディカルヨガ持ち物┈┈┈┈୨୧

①締めつけのない動きやすい服装
②フェイスタオル
③飲み物
④ヨガマットは貸し出し用マットがあります
⑤ウイッグ、ケア帽子を使用してご参加いただけます

୨୧┈┈┈┈ ご予約、お問い合わせは ┈┈┈┈୨୧

Instagram、facebookのDM、LINE、直接お電話でも👌

公式LINEアカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/4qtwwL6

☎︎Tel: 090-9943-4310

直接お電話でのお問い合わせは
病院勤務もあり繋がりにくくなっています🙇🏻‍♀️
留守電にメッセージをお願いいたします。
折り返しご連絡させていただきます☺️


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