2023.03.04
三重県伊勢市で看護師メディカルヨガインストラクターをしていますMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます。
伊勢メディカルヨガVATAの動画を作成していただきました。
動画撮影にあたりご協力していただきました
@nobumasa3636 様
@kotakotasuke 様
心より感謝いたします✨🙏🏻✨
ジェイドヨガジャパン公式Instagramにも掲載していただきました✨
https://www.instagram.com/reel/Cnim6nSBITW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
とても素敵な動画です💖
ぜひ一度ご覧ください☺️
伊勢メディカルヨガVATAでは自分をいたわるためのヨガを行っていきます。
「自分をいたわる」
といってもいろいろな方法がありますが
ここでは
心や身体をリラックスへと導いてあげたり
今まで知らず知らずのうちに積み重ねてきた身体のクセに気づいてあげたり
そして、そんなクセを少しずつ自分の力で修正し
本来あるべき位置へ整えてあげたりと
そんな小さな小さな積み重ねが
ずっと続いてきた身体の不調を改善させてくれたり
少しずつ筋力をつけてくれたり
転倒やケガの予防など
自分をいたわる
大切にする事へと繋がっていくのです✨🌈✨
病院での治療やお薬のように
びっくりするほどあっという間に効果が出るというわけではありませんが
あせらず🌱
ゆっくり🌿
ぼちぼちと🌷
続けていく事で
気がつけば良くなっていた
いつの間にか痛みが軽減していた
前より若々しくなったね！と人から言われるようになった
びっくりする事がいっぱい
そんな嬉しいお声を皆様からたくさんいただいています。
ご予約、ご連絡は
ホームページのお問い合わせページまたはInstagram、facebookからのDM
LINE公式アカウント(伊勢メディカルヨガVATA)からお願いいたします。
Instagram ： https://instagram.com/masumi_urawa?igshid=YmMyMTA2M2Y=
facebook： https://www.facebook.com/ise.medicalyoga
ホームページお問い合わせページ
https://ise-medicalyoga.com/contact/
公式LINEアカウント
伊勢メディカルヨガVATA(ヴァータ)
https://lin.ee/4qtwwL6
@ise-medicalyoga
#ヨガ
#ネイチャーヨガ
#ジェイドヨガ
#ジェイドヨガマット
#ジェイドヨガアンバサダー第1期生
#看護師
#看護師ヨガインストラクター
#メディカルヨガ
#伊勢メディカルヨガVATA
#ピンクリボンヨガ
#オストメイトヨガ
#シニアヨガ
#更年期をサポートするヨガ
#マインドフルネスヨガセラピー
#オフィスヨガ
#病院ヨガ
#介護施設ヨガ
#職業病予防・緩和
#三重県
#伊勢市
#いっぱい笑う
#ゆっくり
#優しく
#自分を大切に
#心と身体を整える
#和室ヨガ
#公民館ヨガ
#パークヨガ
#快眠ヨガ
#睡眠の質を高める
#しんぷるぐらむ
#kankomie
#伊勢志摩
#志摩
伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。
電話受付時間 10:00-19:00
祝日定休日
まずはお気軽に見学からどうぞ
現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。
メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。
初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。
ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。
レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。
万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。
インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。
ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。
そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう
