2022.04.07
三重県伊勢市でメディカルヨガインストラクターをさせていただいてます
ジェイドヨガアンバサダーのMasumiです❣️
いつも伊勢メディカルヨガVATAの活動にご理解、ご協力いただきありがとうございます✨🙏
今日は、私とジェイドヨガマットの出逢いについてお話ししたいと思います。
私は今まで総合病院の看護師として働いてきました。
自分の身体の事は二の次で食事や睡眠時間よりも仕事を優先させて生きてきて
心も身体もボロボロになった状態でヨガに出会いました。
ヨガは今の自分はどんな状態なのか…見つめ直す時間をくれました。
これからは、自分のための時間を作ろう。
毎日頑張っている自分の身体に感謝をして、もっといたわってあげよう。
痛む身体と心が少しでも良くなってくれますように。
そう願いながらずっとヨガを続けていました。
そんな中、出逢ったジェイドヨガマット。
再資源可能なゴムの木から採取しているエコに配慮した天然ゴムのマットは
クッション性・弾力性に優れ、ふんわりと温かみがあり、痛む私の身体と心を優しく包んでくれました。
そして吸いつくようなグリップ力で滑らず、不調のある身体にも安心し、安全に、楽しくヨガを続けていく事ができました。
そして、いつの間にか、気がついたらずっと悩んできた慢性的な痛みや体調不良も少しずつ改善されていきました。
自分自身の力で自分の心と身体を変えていく✨
そんな喜びを多くの人に知っていただきたい!
たとえ病気や障害をお持ちであっても健康に、そして日々の生活がたくさんの笑顔でお過ごしいただけるよう
ヨガを通してお手伝いできればと思いメディカルヨガインストラクターを始めました。
あせらず🌱
ゆっくり🌿
ぼちぼちと🌸
自分をいたわるやさしいメディカルヨガを続けていくことで
自分自身の力で
少しずつ
自分の身体がいい方向へと改善していくのを
内側からじんわりと
実感していただけるかと思います。
一緒にメディカルヨガを楽しみましょう💖
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ジェイドヨガアンバサダーを通してヨガマットやジェイド商品をご購入していただくと10%割引となります❣️
この機会にぜひジェイドヨガマットをお試しください💖
ジェイドヨガマットの選び方↓参照
https://jadeyoga.jp/yogamatchoose/
ご購入をご希望される方は、DMまたは下記のLINEかホームページのお問合せからでも大丈夫です🙆♀️
お気軽にご連絡ください💖
お待ちしています❣️
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メディカルヨガにご興味のある方、気になる方もお気軽にこちらからご連絡ください↓
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よろしくお願いします✨🙏🏻✨
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伊勢メディカルヨガVATAは三重県伊勢市のヨガスタジオです。
※完全会員制・完全予約制の為、住所は非公開とさせていただきます。
下記LINEまたはお電話にて会員登録手続きを行ってください。
電話受付時間 10:00-19:00
日曜日定休日
まずはお気軽に見学からどうぞ
現在通院中の方、負傷中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、事前に主治医の許可を得てからご参加いただきますようお願いいたします。
メディカルヨガは治療、診療を目的とした医療行為ではありません。
あくまでも、疾患による自覚症状の軽減、治療時の副作用の軽減、QOLの向上、不安、ストレス、気分や抑うつ症状の改善、睡眠の質の向上などを目指しおこなっていきます。
体調が良くなったからと言って、自己判断で治療や診察を中断することのないようお願いいたします。
初めてレッスンにご参加される際には、同意書・問診票に事前にご記入いただき、レッスン前に少しお身体の具合を聞かせていただきたいので、15分ほど前にお越しください。
ご本人様が発熱・咳・寒気がある場合、そして同等の症状を同居家族が発症している場合、ご家族も含め2週間以内にコロナウイルスの検査を受けられた方はレッスンへはご参加いただけません。
レッスン中、少しでも体調の変化に気づいた場合は、直ちにスタッフに申し出てレッスンを中止していただくようお願いいたします。
万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらず、関係者に対する一切の責任を負いかねます。
所有物の破損、損失やレッスン内での他の参加者とのトラブルに関してなどの責任は負いかねます。
インストラクター及びその家族が感染症などにかかった場合、当日であってもレッスンがお休みになる事があります。
その様な場合はできるだけ早めにご連絡するよう努め、事前徴収分のレッスン代金については後日返金いたします。
お食事直後の運動は身体に負担をかけてしまいますので、レッスン前のお食事は、なるべく1時間以上あけいただくようおねがいいたします。
ヨガをし始めると、内臓機能や代謝、流れが良くなってきますので、喉が渇いたりお手洗いへ行きたくなった時には我慢せず、レッスン途中でも構いませんのでご自由になさってください。
そしてポーズを行う際は
①くれぐれも、他人と比べず、無理をなさらずご自分のペースで。
②常に呼吸を忘れず、特にはく息を長くして
ご自分の呼吸のリズムに動作を合わせて
ゆったりと気持ちのいいヨガをしていきましょう